मनोवैज्ञानिक की आंखें: वे क्या बता सकती हैं और क्या नहीं

"मनोवैज्ञानिक की आंखें" की खोज आमतौर पर एक असली सवाल से आती है: क्या किसी की नज़र, पुतलियां, मुस्कान या आंख का संपर्क उसके व्यक्तित्व के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बता सकता है? सावधान जवाब पॉप संस्कृति से अधिक संकरा है। आंखें भावना, ध्यान, थकान, तनाव, आकर्षण, डर, आत्मविश्वास और सांस्कृतिक आदतें ला सकती हैं। वे अकेले यह साबित नहीं कर सकते कि किसी में मनोवैज्ञानिक विशेषताएं हैं। यह गाइड बताता है कि लोग अक्सर मनोवैज्ञानिक आंखों का क्या मतलब लेते हैं, गवाईं और पुतलियों पर शोध वास्तव में क्या साबित कर सकता है, और आंख के व्यवहार के बारे में कैसे सोचें बिना पहली छाप को लेबल में बदले। अगर आपकी रुचि व्यक्तिगत आत्म-चिंतन है, तो वयस्कों के लिए मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के लिए आत्म-चिंतन उपकरण चेहरों की तुलना से एक शांत शुरुआती बिंदु हो सकता है।

लोग "मनोवैज्ञानिक आंखें" से क्या समझते हैं

"मनोवैज्ञानिक आंखें" एक सटीक मनोवैज्ञानिक शब्द नहीं है। अधिकांश लोग इसका उपयोग एक व्यक्तिपरक प्रभाव का वर्णन करने के लिए करते हैं: एक नज़र जो ठंडा, सपाट, असामान्य रूप से तीव्र, बहुत स्थिर, या चेहरे के बाकी हिस्सों से डिस्कनेक्ट लगता है। अन्य लोग "मरे हुए आंखें", "मैनिक आंखें", एक मुस्कान जो आंखों तक नहीं पहुंचती, या आंख का संपर्क जो दबाव जैसा लगता है बजाय जुड़ाव के लिए कहते हैं।

वे छाप मायने रख सकती हैं रोजमर्रा की सुरक्षा और रिश्ते के निर्णय में, लेकिन वे मनोवैज्ञानिकता के लिए विशिष्ट नहीं हैं। एक व्यक्ति भावनात्मक रूप से सपाट दिख सकता है क्योंकि वह थका हुआ, उदास, चिंतित, न्यूरोडाइवर्जेंट, शोकाकुल, koncentris, दवाइयों पर, नशे में, guardedly, या बस एक विशेष सेटिंग में असहज है। दूसरा व्यक्ति आत्मविश्वास, सांस्कृतिक सीखने, बिक्री प्रशिक्षण, आकर्षण,优势, या ध्यान देने वाला दिखने के लिए जानबूझकर प्रयास के कारण मजबूत आंख संपर्क बनाए रख सकता है।

इसलिए उपयोगी सवाल "मनोवैज्ञानिक आंखें कैसी दिखती हैं?" नहीं है। यह है "इस आंख संपर्क के आसपास क्या व्यवहार पैटर्न दिखता है?" एक नज़र कमजोर साक्ष्य है। समय के साथ दोहराव manipulation, okruelność, जवाबदेही की कमी, सीमा उल्लंघन, उथली भावना, और शोषणकारी व्यवहार किसी की आंखों के आकार, रंग, या चमक से अधिक मायने रखते हैं।

शोध वास्तव में आंखों और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के बारे में क्या सुझाता है

शोध सुझाव देता है कि आंखें भावना प्रसंस्करण के लिए प्रासंगिक हैं। आंख क्षेत्र भय, क्रोध, उदासी और सामाजिक इरादे को पढ़ने के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ अध्ययनों ने पाया है कि उच्च मनोवैज्ञानिक विशेषताएं भावनात्मक चेहरों की आंख क्षेत्र पर कम ध्यान के साथ जुड़ी हैं, विशेष रूप से आंख की गति को मापने वाले कार्यों में। अन्य कार्यों ने भावनात्मक छवियों या ध्वनियों के प्रति पुतली प्रतिक्रिया की जांच की, क्योंकि पुतलियां प्रकाश, मानसिक प्रयास और भावनात्मक उत्तेजना के साथ बदल सकती हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप सामान्य बातचीत में एक विश्वसनीय "मनोवैज्ञानिक पुतली" देख सकते हैं। प्रयोगशाला निष्कर्ष आमतौर पर आंख ट्रैकर्स, नियंत्रित प्रकाश, ausgewählte चित्र या ध्वनियों, और सांख्यिकीय समूह पैटर्न पर निर्भर करते हैं। वास्तविक जीवन में, पुतली का आकार कमरे की चमक, दवाओं, पदार्थों, थकान, आकर्षण, संज्ञानात्मक भार, कैमरा फ्लैश और कई अन्य कारकों के कारण बदलता है। किसी की पुतलियों का बातचीत के दौरान फैलना या न फैलना व्यक्तित्व का एक व्यावहारिक परीक्षण नहीं है।

आंख संपर्क पर भी वही सावधानी लागू होती है। कुछ शोध उन लोगों में दूसरों की आंखों पर कम ध्यान की ओर इशारा करते हैं जिनमें उच्च निष्क्रिय या प्रभावी विशेषताएं हैं। फिर भी "मनोवैज्ञानिक नज़र" की लोकप्रिय छवि देखी गई तीव्रता के बारे में है, किसी व्यक्ति के उपयोग करने की विश्वसनीय क्षमता नहीं। एक व्यक्ति आंख क्षेत्र से बच सकता है; दूसरा रणनीतिक रूप से आंख संपर्क का उपयोग कर सकता है। दोनों पैटर्न उन लोगों में दिख सकते हैं जिनमें मनोवैज्ञानिक विशेषताएं नहीं हैं।

मनोवैज्ञानिक आंखें बनाम सामान्य आंखें

"सामान्य आंखें" बनाम "मनोवैज्ञानिक आंखें" के लिए कोई वैज्ञानिक रूप से उपयोगी टेम्पलेट नहीं है। सामान्य आंखें रंग, आकार, पलक की स्थिति, sclera दृश्यता, ब्लिंक दर, दृष्टि दिशा और अभिव्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न होती हैं। लोग प्रकाश, कैमरा कोण, नींद, हाइड्रेशन, भावना और सुरक्षा की अनुभूति के आधार पर भी अलग दिखते हैं।

खोजकर्ता अक्सर sclera, आंख के सफेद हिस्से के बारे में पूछते हैं। अत्यधिक दिखने वाला sclera आंखों को चिंतित या तीव्र दिखा सकता है, और लालिमा या पीलापन जलन या शारीरिक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। लेकिन कोई स्थापित sclera पैटर्न नहीं है जो मनोवैज्ञानिक विशेषताओं वाले लोगों को सभी से अलग करता है। आंख के रंग के बारे में भी यही बात है। गहरी आंखें, पीली आंखें, फोटो में "काली आंखें" या उच्च-कंट्रास्ट पुतलियां आमतौर पर जेनेटिक्स, प्रकाश, जोखिम और कैमरा प्रोसेसिंग के प्रभाव हैं।

पुतलियां भी पढ़ने में आसान हैं। पुतलियां तेज प्रकाश में संकुचित और कम प्रकाश में फैलती हैं। वे ध्यान, भावनात्मक उत्तेजना, पदार्थों, दवाओं और न्यूरोलॉजिकल कारकों के साथ भी बदल सकती हैं। जब लोग "मनोवैज्ञानिक आंखें चार्ट" खोजते हैं, तो वे एक सरल विज़ुअल चेकलिस्ट की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन चार्ट भ्रामक हो सकते हैं अगर वे इशारा करते हैं कि आंख की उपस्थिति अकेले व्यक्तित्व पैटर्न की पहचान कर सकती है।

यदि आप उदाहरण चाहते हैं, तो चित्रों के बजाय संदर्भ के संदर्भ में सोचें। एक चिंताजनक उदाहरण सिर्फ "किसी के ठंडी आंखें हैं" नहीं है। यह है "कोई विश्वास हासिल करने के लिए गर्माहट, जादू, या तीव्र ध्यान का उपयोग करता है, फिर नुकसान को खारिज करता है, सीमाओं का उल्लंघन करता है, या कोई सार्थक जवाबदेही नहीं दिखाता।" आंखें संवाद कैसा महसूस होता है उसके हिस्से हो सकते हैं, लेकिन व्यवहार पैटर्न वह वजन ले जाता है।

मनोवैज्ञानिक आंखें बनाम सोशियोपैथ आंखें

मनोवैज्ञानिक आंखें बनाम सोशियोपैथ आंखों के बारे में खोज रुचि आमतौर पर मानती है कि दो अलग "दिखता है" मौजूद हैं। रोजमर्रा की भाषा में, मनोवैज्ञानिकता और सामाजिकता अक्सर ओवरलैपिंग प्रतिशोध या निष्क्रिय विशेषताओं का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है। नैदानिक और शोध सेटिंग्स में, शब्द अधिक जटिल हैं, और पेशेवर इतिहास, व्यवहार, भावनात्मक पैटर्न और मान्य आकलन विधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं बजाय आंख की उपस्थिति पर।

इसीलिए "मनोवैज्ञानिक आंखें" और "सोशियोपैथ आंखों" के बीच कोई विश्वसनीय दृश्य अंतर नहीं है। एक ठंडी नज़र, कम आंख संपर्क, एक जादू भरी नज़र, या एक मुस्कान जो अभ्यास लगती है, एक गैर-चिकित्सक द्वारा या तो श्रेणी में वर्णित किया जा सकता है। वे विवरण व्यक्तिपरक हैं और कई असंबंधित स्थितियों में भी दिख सकते हैं।

सुरक्षित तुलना व्यवहार की है। मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को अक्सर उथली प्रभाव, छल की प्रवृत्ति, निष्क्रियता, impulsivity और प्रतिशोधी व्यवहार के संबंध में चर्चा की जाती है। सामाजिकता अधिक ढीले ढंग से समान पैटर्न के लिए उपयोग किया जाता है, कभी-कभी वातावरण या अस्थिर व्यवहार पर अधिक जोर देने के साथ। लेकिन आंखें उन श्रेणियों को विभाजित नहीं करती हैं। यदि आप अपने स्वयं के विशेषता पैटर्न को समझने की कोशिश कर रहे हैं, तो निजी मनोवैज्ञानिक विशेषता आत्म-मूल्यांकन आंख फोटो की तुलना से अधिक प्रासंगिक है।

आंख व्यवहार को सुरक्षित रूप से पढ़ने के लिए एक व्यावहारिक चेकलिस्ट

आंख व्यवहार अभी भी उपयोगी हो सकता है जब आप इसे एक छोटे से संकेत के रूप में मानते हैं। कुंजी धीमा करना और पूछना है कि और क्या हो रहा है।

इस त्वरित जांच का उपयोग करें:

• संदर्भ: क्या व्यक्ति थका हुआ, तनाव में, तेज प्रकाश में, एक अंतर-सांस्कृतिक स्थिति में, या दबाव में है?
• संगति: क्या वही बेचैन नज़र कई स्थितियों में दिखती है, या केवल एक बार?
• व्यवहार: क्या उनके कार्य सीमाओं के प्रति सम्मान, ईमानदारी, सहानुभूति और जवाबदेही दिखाते हैं?
• प्रभाव: क्या आप बातचीत के बाद दबाव महसूस करते हैं, भ्रमित, अलग-थलग, जल्दी, या दंडित?
• समय के साथ पैटर्न: क्या जादू, तीव्र ध्यान, या भावनात्मक सपाटपन शोषण या अवहेलना द्वारा पीछा किया जाता है?

यह दो गलतियों से बचता है। पहली गलती अपने शरीर को पूरी तरह अनदेखा करना है। यदि किसी की आंख संपर्क आपको असुरक्षित महसूस कराती है, तो आप एक लेबल की आवश्यकता के बिना दूरी बना सकते हैं, बातचीत धीमी कर सकते हैं, या समर्थन ले सकते हैं। दूसरी गलती एक असुविधाजनक भावना को साबित के रूप में मानना है। डर उपयोगी जानकारी हो सकती है, लेकिन यह पूरी जांच नहीं है।

रिश्तों या कार्यस्थल की स्थितियों के लिए, चेहरे की छापों की तुलना में ठोस व्यवहार को ट्रैक करें। लिखें कि क्या हुआ, क्या कहा गया, कौन सी सीमा पार हुई, और व्यक्ति ने सुधार का अनुरोध करने पर कैसे जवाब दिया। यह आपको पुतलियों, sclera, या नज़र तीव्रता को डीकोड करने की कोशिश करने से स्पष्ट जानकारी देता है।

जब आंख के सुराग सीमाओं में बदलने चाहिए

आपको मनोवैज्ञानिकता पर निश्चितता की आवश्यकता नहीं है अपनी सीमाओं की रक्षा के लिए। यदि कोई आंख संपर्क से धमकाता है, "ना" का सम्मान करने से इनकार करता है, आपकी असुविधा का मज़ाक उड़ाता है, बार-बार झूठ बोलता है, आपको समर्थन से अलग करता है, या आपको अपने हानिकारक विकल्पों के लिए जिम्मेदार बनाता है, व्यावहारिक प्रतिक्रिया सुरक्षा और स्पष्टता के बारे में है।

सरल सीमा भाषा आज़माएं: "मैं इस स्वर में इस बातचीत को जारी रखने में सहज नहीं हूं।" "मुझे जवाब देने से पहले समय चाहिए।" "मैं इसके बारे में किसी विश्वसनीय व्यक्ति से बात करने जा रहा हूं।" देखें कि अगला क्या होता है। एक सम्मानजनक व्यक्ति असहमत हो सकता है, लेकिन वे आमतौर पर एक स्पष्ट सीमा सहन कर सकते हैं। एक चिंताजनक पैटर्न eskalacja, अवमानना, दंड, दोष दबाव, या एक अचानक जादू बदलाव है जो आपको वापस खींचने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यदि समस्या आपकी स्वयं की भावनात्मक शैली है, तो सवाल अलग हो जाता है। आप सोच सकते हैं कि आपका आंख संपर्क गणना क्यों लगता है, आपकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएं क्यों muted लगती हैं, या सहानुभूति क्यों संज्ञानात्मक से अधिक भावनात्मक महसूस होती है। यह एक आत्म-चिंतन सवाल है, घबराहट का कारण नहीं। शैक्षिक उपकरण, journaling, और जब आवश्यक हो, एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको अपनी विशेषताओं को एक निश्चित पहचान में बदले बिना खोजने में मदद कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक आंखों के बारे में सोचने का एक सुरक्षित तरीका

मनोवैज्ञानिक आंखों को समझने का सबसे सटीक तरीका एक खोज वाक्यांश के रूप में है, एक स्टैंडअलोन संकेत के रूप में नहीं। यह एक मानवीय चिंता की ओर इशारा करता है: लोग जानना चाहते हैं कि क्या एक नज़र जो ठंडी, तीव्र, या खाली लगती है कुछ मतलब रखती है। कभी-कभी यह एक बड़े अंतर-वैयक्तिक पैटर्न का एक टुकड़ा हो सकता है। अक्सर यह कम अर्थ रखता है जितना यह उस पल में लगता है।

यह पूछने के बजाय कि किसी की आंखें सामान्य हैं या असामान्य, पूछें कि क्या रिश्ता सुरक्षित, ईमानदार, पारस्परिक और सम्मानजनक है। चित्रों पर भरोसा करने के बजाय, पूछें कि क्या वही विशेषताएं समय के साथ दिखती हैं। और एक नज़र को फैसले के रूप में उपयोग करने के बजाय, इसे धीमा करने और बेहतर जानकारी एकत्र करने के संकेत के रूप में उपयोग करें। वयस्क पाठकों के लिए जो अपने स्वयं के पैटर्न का पता लगा रहे हैं, शैक्षिक मनोवैज्ञानिक विशेषता संसाधन ऑनलाइन आत्म-मूल्यांकन की सीमाओं को स्पष्ट रखते हुए चिंतन का समर्थन कर सकते हैं।

FAQ

मनोवैज्ञानिक आंखें क्या हैं?

"मनोवैज्ञानिक आंखें" उन आंखों के लिए एक लोकप्रिय वाक्यांश है जो ठंडी, खाली, तीव्र, शिकारी, या भावनात्मक रूप से डिस्कनेक्ट लगती हैं। यह एक औपचारिक नैदानिक शब्द नहीं है। छाप आंख संपर्क, चेहरे की अभिव्यक्ति, मुस्कान समय, ब्लिंक दर, या शब्दों और भावनात्मक स्वर के बीच असंगति से आ सकती है।

क्या आप केवल देखकर एक मनोवैज्ञानिक को पहचान सकते हैं?

नहीं। आप विश्वसनीय रूप से अकेले उपस्थिति से मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की पहचान नहीं कर सकते। आंख व्यवहार एक छाप में योगदान कर सकता है, लेकिन सार्थक मूल्यांकन दोहराव व्यवहार, भावनात्मक पैटर्न, अंतर-वैयक्तिक इतिहास और उचित होने पर पेशेवर मूल्यांकन पर निर्भर करता है।

क्या मनोवैज्ञानिक आंख संपर्क पसंद करते हैं?

कोई एकल नियम नहीं है। उच्च मनोवैज्ञानिक विशेषताओं वाले कुछ लोग शोध कार्यों में दूसरों की आंखों पर कम ध्यान दे सकते हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में, कुछ लोग रणनीतिक रूप से मजबूत आंख संपर्क का भी उपयोग कर सकते हैं। आंख संपर्क व्यक्तित्व, संस्कृति, संदर्भ, आत्मविश्वास, चिंता और सीखी गई संचार शैली द्वारा भिन्न होता है।

क्या मनोवैज्ञानिक आंखें अलग तरह से फैलती हैं?

कुछ प्रयोगशाला अध्ययनों ने भावनात्मक उत्तेजनाओं के प्रति पुतली प्रतिक्रिया की खोज की है, और कुछ निष्कर्षों से पता चलता है कि उच्च मनोवैज्ञानिक विशेषताओं में पतले या प्रभावी सामग्री के प्रति कम पुतली प्रतिक्रिया होती है। लेकिन प्रकाश, ध्यान, पदार्थों, दवाओं, थकान और कई स्वास्थ्य कारकों से पुतली का आकार प्रभावित होता है, इसलिए यह रोजमर्रा के संकेत के रूप में उपयोगी नहीं है।

मनोवैज्ञानिक मुस्कान क्या है?

लोग अक्सर उस मुस्कान के लिए उस वाक्यांश का उपयोग करते हैं जो मोहक लगती है लेकिन भावनात्मक रूप से पतली, अभ्यासी, तिरस्कारपूर्ण, या आंखों से डिस्कनेक्ट लगती है। एक मुस्कान अशांत लग सकती है, लेकिन इसे व्यवहार के साथ व्याख्या की जानी चाहिए। दोहराव छल या जवाबदेही की कमी मुस्कान शैली से अधिक मायने रखती है।

क्या महिला मनोवैज्ञानिक आंखें अलग हैं?

उन महिलाओं पर लागू होने वाली कोई विश्वसनीय आंख उपस्थिति नहीं है जिनमें मनोवैज्ञानिक विशेषताएं हैं। लिंग गर्माहट, आंख संपर्क, मुसकान और भावनात्मक अभिव्यक्ति के बारे में सामाजिक अपेक्षाओं को आकार दे सकता है, जो प्रेक्षकों को किसी को कैसे मूल्यांकन करते हैं। वे अपेक्षाएं पूर्वाग्रह पैदा कर सकती हैं, इसलिए समय के साथ व्यवहार उपस्थिति से अधिक महत्वपूर्ण है।

क्या कोई मनोवैज्ञानिक आंखें परीक्षण है?

कोई विश्वसनीय आंख-केवल परीक्षण नहीं है जो बता सकता है कि किसी में मनोवैज्ञानिक विशेषताएं हैं। ऑनलाइन चित्र, चार्ट, या नज़र तुलनाएं भ्रामक हो सकती हैं। एक जिम्मेदार आत्म-चिंतन प्रक्रिया पैटर्न देखती है जैसे सहानुभूति, impulsivity, अनुनान, ईमानदारी और सीमाओं के प्रति सम्मान।